結腸癌的風險因素 --- By: Nicole Liu

結腸癌是全球最常見的消化系統癌症之一。研究表明，不健康的飲食習慣，如高脂肪、高紅肉攝取，與結腸癌的風險密切相關。此外，缺乏運動、肥胖以及吸煙等生活方式因素，也會增加患結腸癌的風險。遺傳因素在結腸癌的發展中也起著重要作用，家族中有結腸癌病史的人群，其患病風險較高。

要降低結腸癌的風險，保持健康的飲食習慣非常重要。增加膳食纖維的攝入、多吃蔬菜和水果、避免過多的紅肉和加工肉類，有助於減少結腸癌的發病率。此外，規律的運動和控制體重也是預防結腸癌的有效方法。